３年生 食育
2023年9月29日 13時21分本日４校時に、栄養教諭の先生に来ていただき３年生の食育の授業を行いました🍧
これから本格化する受験に向けて、「受験期の望ましい食生活」について学習しました😄
栄養教諭の先生から提示された３人の食生活の事例をもとに班に分かれて、良い点と問題点について話合い発表しました。
間食や夜食を食べるのは３食のご飯のじゃまにならない時間帯で、摂取カロリーはご飯軽く１膳分の200㎉が望ましいそうです🍙200㎉を超えて食べてしまった日は、翌日の間食の量を減らすなど工夫をすることが大切です😉
最後に、今日の授業で学んだことを生かして自分に合った間食・夜食のメニューと食べる時間帯を考えました♬
３年生のみなさん、今日の授業で学んだことを生かし、規則正しい生活や上手な間食・夜食の取り方を心掛け、自分の希望する進路の実現に向けて勉強を頑張りましょう！！💪